La verdad sobre el ácido láctico.
Que es el ácido láctico: es común escuchar deportistas realizan exámenes de sangre para conocer sus umbrales lácticos. Para empezar, es importante definir que es el ácido láctico: El ácido láctico es un producto intermedio del metabolismo, principalmente del ciclo de los carbohidratos y deriva principalmente de las células musculares. El lactato se produce sobre todo durante el ejercicio, pero aumenta su concentración cuando el índice de producción supera al índice de eliminación de lactato.
Durante un partido de tenis de gran exigencia física, hay demasiada demanda de energía, y el lactato se produce más rápidamente que la capacidad de los tejidos para eliminarlo. En consecuencia la concentración de lactato comienza a aumentar. Es un proceso benéfico, que asegura la producción de energía, y que continúe el ejercicio.
No hay comentarios:
Publicar un comentario