30 octubre 2006

Roger Ferderer en Cámara lenta.

Roger Federer, suma en el ranking 8120 puntos, sacándole una ventaja a el inmediato seguidor, de casi cuatro (mil!!!) puntos. Por eso, mejor analizamos minuciosamente, éste vídeo de Federer en velocidad lenta, observamos sus golpes, sus técnicas, y tratamos de imitarlo, que sin duda, pueden tomarlo como ejemplo...

29 octubre 2006

Nadal se siente fatigado física y mentalmente.



Lo habíamos "especulado" en un post anterior, Rafa Nadal con un pequeño bajón anímico?
Ahora, podemos hablar de algo más certero, según publica 20 minutos:
...confesó que se siente "fatigado física y mentalmente" en vísperas del torneo de París-Bercy, que comienza el lunes próximo sobre superficie dura...

ver nota completa: Rafa Nadal se siente agotado

26 octubre 2006

Será el choque del futuro?

Los jugadores que más crecieron durante 2006, el argentino Juan Martín del Potro y el británico Andy Murray se enfrentan en la primera ronda del torneo de Basilea. Será éste el enfrentamiento que dará que hablar en los próximos años?...

Choque de dos jóvenes potencias del tenis en Suiza

Roddick contra un rival muy especial....

otro...comercial curioso: gran partido!!



via MECblog

25 octubre 2006

Nadal: pequeño bajón anímico?

Desde que Rafa perdió la final en el All England Club ante el número uno del mundo suizo Roger Federer, el español no pudo pasar de los cuartos de final en los cinco torneos que disputó...ésto sumado a sus últimas polémicas declaraciones...hacen pensar en un bajó anímico?...
Igual, según agrega, ya tiene los ojos puestos en su próximo torneo: "Me siento mucho mejor ahora que hace un par de meses. Estoy jugando mucho mejor,"


Bajo nivel actual es culpa de final en Wimbledon: Nadal (Reuters)

23 octubre 2006

Federar ya suma diez títulos (en temporada 2006)

Con éste nuevo Masters, el suizo de 25 años, alcanza el duodécimo de ésta serie de torneos superando la marca de Pete Sampras con once. El récord, sigue siendo de Agassi con diecisiete. Habrá que esperar un poco para superarlo...

Federer vence a González en Madrid y gana décimo título 2006

18 octubre 2006

Lecciones de John McEnroe: Como ganar dinero con un mal carácter.

Para refrescar memorias, un poco del auténtico Johan McEnroe en acción...vealo gritar, tirar raquetas y hacer caras inolvidables....






Ahora, un simple anuncio publicitario, en donde gana dinero, por hacer, exactamente.....lo mismo...

17 octubre 2006

Es el turno de Anne Chakvetadze? La próxima estrella del tenis ruso.

Bruselas, Belga.- La jugadora de tenis de 19 años, Anne Chakvetadze, está llamada a ser la próxima estrella del tenis ruso, consideró hoy el diario belga Le Soir, tras su victoria la víspera en Moscú.

“La última pequeña maravilla rusa se llama a Anne Chakvetadze”, expresó el diario, tras nombres como Sharapova, Petrova, Myskina, Kuznetsova, Safina, Dementieva o Zvonareva, y destacó que la tenista sólo tiene 19 años.

“Chakvetadze viene a añadirse a la impresionante lista de rusas peligrosas”, agregó Le Soir, una de los principales diarios de Bélgica, en donde el tenis es un deporte muy popular, gracias, entre otros, a Justine Henin, una de las mejores del mundo.

Chakvetadze ganó la víspera la copa Kremlin, el Abierto de Moscú, al imponerse a su compatriota Nadia Petrova, la número 5 del ranking mundial, por un doble 6-4, lo que le hace colocarse entre las mejores veinte del ranking de la Asociación de Tenis Profesional (ATP).

Con Chakvetadze, ya son siete las tenistas rusas que figuran en el top 20 del ranking de la Asociación Femenina de Tenis (WTA, por sus siglas en inglés), de las cuales cinco, se encuentran entre las diez mejores.

“Tuve un poco de suerte, porque Nadia obviamente no estaba al 100 por cien físicamente”, confesó Chakvetadze, quien pese a todo, superó a Petrova en sus dos partidos anteriores este año.

En cualquier caso, Chakvetadze se mostró “por supuesto muy contenta de ganar en casa (Moscú)”.

Por su parte, Petrova explicó las razones de su mal partido: “tuve que vendarme tres partes del cuerpo antes del partido y eso evidentemente afectó mi juego, ya que limitó mis movimientos”.

A pesar de ello, aseguró que no haría “un drama de todo esto”, así como que ella hizo “lo que pudo”, ante la hasta hoy, número 24 del mundo y compatriota rusa.

Con esta victoria, Chakvetadze consigue su segundo título del circuito de la WTA, tras ganar en Cantón (China), hace dos semanas, el primer título de su carrera deportiva.

15 octubre 2006

WTA; busca acortar la temporada ante ola de retiros en el circuito.


La WTA, entidad que regula el circuito femenino de tenis, está estudiando reformas, luego de descubrir que el elevado número de retiros de jugadoras en los principales torneos se debe a lesiones o fatiga, ante datos que resultan reveladores: los retiros de jugadoras ubicadas en los 10 primeros puestos del escalafón en torneos de categoría 1 en esta temporada se elevaron de 13 a 31.

"El circuito femenino de tenis necesita introducir reformas en nombre de la salud de las jugadoras y del continuo crecimiento del deporte a nivel mundial. Estos últimos datos son una clara señal de que la temporada simplemente es muy larga y agotadora, aun para las mejores atletas del mundo," añadió.

Los cambios estarán terminados para la reunión de cierre del año que el comité realizará en los primeros días de noviembre en el Campeonato de Madrid.

Scott dijo que "Roadmap 2010," el plan de reformas del circuito que asegurará que más tenistas de primer nivel asistan a los torneos más importantes a través de un calendario más saludable será adelantado un año y se implementará en el 2009.

"Estas iniciativas asegurarán que nuestras atletas no sólo mantendrán entre las jugadoras más reconocidas y populares, sino que serán capaces de sostener el increíble crecimiento que ha mostrado el deporte," destacó.

La campeona del abierto de Estados Unidos y número tres del mundo María Sharapova estuvo de acuerdo en que la temporada es demasiado extensa.

"Creo firmemente que la temporada debe ser mucho más corta, con más descansos que nos permita estar en la máxima condición física cuando debemos jugar," consideró la rusa.

"Sé que el circuito está tomando muy en serio este asunto y espero que los cambios lleven a un calendario más saludable para las jugadoras," añadió.

Entre los elementos que componen "Roadmap 2010" está el proyecto de una temporada más corta, (que finalizaría en octubre), reducción de la cantidad de torneos que las principales jugadoras deben disputar de 13 a 11 y la modificación de los eventos para que las jugadoras mejor ubicadas en el escalafón se enfrenten más a menudo.

El cuento de Hadas de María Sharapova

Según un estudio de la revista “Forbes”, en uno de sus últimos rankings, los ingresos anuales de María Saharapova ascienden a 18.2 millones de dólares, que en su versión masculina contrastan con las ganancias del golfista Tiger Woods, con 87 millones de dólares al año.


Sharapova se colocó en el número uno de la clasificación de tenis femenino en agosto de 2005, sucediendo a la estadounidense Lindsay Davenport, que desde que alcanzase por primera vez el liderato el 12 de octubre del ’98 se había mantenido en el primer puesto. Actualmente, ostenta el número tres en la escala mundial, con 13 títulos en su palmarés y entre los que destaca el Wimbledon logrado en 2004.


La historia de Sharapova se puede calificar de “cuento de hadas”, ya que fue en 1994 cuando su padre y principal apoyo, Yuri Sharapov, compró dos billetes de avión rumbo a Estados Unidos para llevar a su hija María, de siete años, en busca de fortuna. Los 700 dólares que portaba el ruso en el bolsillo se han multiplicado considerablemente merced al tesón y ambición de su hija.

En noviembre de 2003, la tenista firmó un contrato con IMG Models, agencia de modelos de prestigio, con el objetivo de explotar su belleza siberiana. A partir de ahí, ha realizado numerosos desfiles de moda y ha suscrito millonarios contratos publicitarios con marcas como Nike, Canon, Colgate-Palmolive y Motorola. Eso sí, afirma dedicar tan sólo tres días para sus patrocinadores. No quiere que esos negocios le resten horas de entrenamiento.

“Mi objetivo principal es estar sana y cuando acabe mi carrera deportiva me dedicaré al mundo de la moda”. Así de claro vislumbra su futuro Sharapova, que con nueve años ya había conseguido sus primeros contratos publicitarios con Prince, popular marca de raquetas de tenis, y la compañía japonesa Nike. No en vano, la tenista es un auténtico ídolo en Japón, país en el que ha desfilado como modelo, ganó el último Torneo de Tokio e, incluso, circula un sello con su rostro.

Para disfrutar, uno de los comerciales que nos deja la alianza Sharapova-Canon

14 octubre 2006

Diez respuestas sobre millones de preguntas acerca del tennis (primera serie)

Si se me cae la gorra durante el peloteo, o la pista de arcilla està muy seca, o m raqueta tiene 853 paravibras, que se debe hacer?

1) Pierdo el punto si se me cae la gorra durante el peloteo?
No, la primera vez se le informara al jugador que se le cae, que en caso de una segunda vez si perderá el punto, cuando esta acción es en forma deliberada desde la primera vez se le dará una amonestación por conducta antideportiva y se perderá el punto, este procedimiento también se aplicara en el caso de que sea la pelota la que se caiga del bolsillo.

2) En cancha de arcilla cuando se debe de regar la cancha?
La cancha deberá ser regada al inicio del tercer set siendo esto avisado a los jugadores antes del inicio del partido por el juez de silla en la junta previa ( se deberá de considerar que la cancha este realmente seca para que sea mojada en el tercer set) cuando no se tenga este oficial para el partido se deberá de informar en la mesa de control de esta determinación.

3) El juez de silla puede cantarme " foot fault "?
Si, cuando se cuenta con árbitros de silla y no de línea este podrá cantar el "foot fault " , si no llegase a haber estos oficiales lo hará también él arbitro móvil o él arbitro general o en su caso los oficiales que se designen en un torneo, esta falta es de las más comunes que los jugadores se oponen a acatar pues se argumenta que no se afecta al contrario pues este no lo alcanza a ver. Cuando se tienen oficiales de línea y estos no cantan el "foot fault", se considerara un claro error y podría ser marcado por el juez de silla.

4) Cuantos paravibras puedo tener en mi raqueta?
Se pueden tener los que se quieran siempre y cuando no estén colocados en donde se cruzan las cuerdas, también se deberá de tener cuidado que estos no se estén cayendo durante el partido, ya que provocarían el que se pudiese aplicar una violación al código de conducta.

5) Cuándo se debe de parar el partido en caso de que se queje alguno de los jugadores por la oscuridad?
El partido se debe de parar después de haber jugado un numero igual de juegos, cuando se pretenda parar por esta causa se deberá de informar a los jugadores del momento que se hará esta aplicación de la regla.

6) Me debo de reportar con el arbitro general para que me de cancha en un torneo?
No, el jugador deberá de estar listo cerca de la mesa de control para que cuando la cancha este libre y sea llamado, de inmediato entre a jugar.

7) Me puedo parar en cualquier lado a recibir el servicio en singles?
Si, aunque se corre el riesgo de que al estar muy lejos no podamos hacer una buena devolución.

8) Me puedo parar en cualquier lado a recibir el servicio en dobles?
Si, pero después de haber recibido la primera bola se deberá de continuar recibiendo en el mismo lado por el resto del set en progreso.

9) Puedo gritar o hacer señas durante un punto o al termino del mismo?
No, el hacer señas con los punos durante un punto o gritar en forma continua y deliberada se considera como conducta antideportiva y se castigara dé acuerdo con el código, (normalmente esto se llega a presentar durante los torneos de los juveniles, ya que se les enseña esto desde sus primeros torneos y es para presionar al contrario, después deriva en agresión la cual al ser castigada por primera vez se dan cuenta de que es una mala conducta, se recomienda a los profesores enseñar a los alumnos de la edad que sea a comportarse en una cancha para evitar sanciones posteriores, además de que esto reflejara la conducta no solo del jugador sino del entrenador mismo.

10) Si al jugador que sirve se le sale la raqueta de la mano, pierde el punto?
No, al momento de servir el jugador puede reaccionar y recoger su raqueta para continuar el punto, si es un saque que no pueda ser contestado el punto se considerara terminado y ganado por el servidor.

11 octubre 2006

Es Federer el mejor jugador de todos los tiempos?

"Tiene todas las herramientas para superarme, tiene además la habilidad. Él tiene todo para lograrlo" (Pete Sampras)

Palabras textuales, de una leyenda del tennis....estamos actualmente ante el mejor jugador de todos los tiempos?

10 octubre 2006

Una pareja número uno: Agassi y Graff en comerciales de TV.

Para ver algunos comerciales , y entrar en la "intimidad" de la pareja número uno del tennis.







más comerciales

Quien puede mover a Federer de la cima del Ranking?

Después de coronarse campeón del Abierto de Japón por primera vez en su historia, el tenista suizo Roger Federer amplió su ventaja en las clasificaciones de la ATP, que él lidera. Federer, que la víspera se impuso por doble 6-3 al británico Tim Henman para ganar el certamen oriental, llegó a siete mil 370 unidades para aumentar su ventaja en la Lista de Entradas de la Asociación de Tenistas Profesionales (ATP).

De regalo, Roger Federer, en acción, en un tanto para no creer:



En las primeras seis posiciones no hubo cambios, y sigue muy lejos de Federer el español Rafael Nadal (4,625), el croata Ivan Ljubicic (3,190), el argentino David Nalbandián (2,900), el ruso Nikolay Davydenko (2,590) y el estadounidense Andy Roddick (2,585).

Una de las pocas modificaciones que sufrió la lista esta semana fue el regreso del español Tommy Robredo a la séptima posición (2,245), a pesar del torneo realizado en Japón, donde cayó en cuartos de final, y desplazó al estadounidense James Blake (2,240).

Mientras, el chileno Fernando González escaló un puesto y se metió al "top-ten", con 1,850 unidades, y se ubica a 216 del noveno puesto, el chipriota Marcos Baghdatis, que aún se mantiene en la pelea por un sitio para el Masters de Shanhgai.

En tanto, sin cambios en los primeros diez sitios amaneció la Carrera de Campeones de la ATP, donde el indiscutible número uno es Roger Federer, quien ganó su noveno título del año en Japón y llegó a 1,374 puntos, seguido por Nadal (825) y Ljubicic (436).

Novak Djokovic, serbio campeón en Metz, Francia, ascendió dos lugares, al 18 con 248 puntos, en el único cambio entre los primeros 20, mientras que el argentino David Nalbandián es el mejor latino de la lista, en el lugar ocho con 370 unidades.

08 octubre 2006

Sobre reglas no tan tontas del tennis. Parte 3. La pista




Alguna vez pensó que leer un reglamento puede resultar divertido? Pues sí, mírelo usted mismo. En éste post, acerca de la pista, y si usted es asiduo jugador de tennis, puede que se entere de datos y reglamentos que por obvios, jamás ha pensado que existen...o quizá descubra que la pista en que está jugando tennis, esa que tiene una parte central con un enorme círculo pintado, y con aros en las bases, no es en realidad una pista de tennis, sino de básquet, y por eso, está en completa y absoluta infracción....

La pista o cancha será un rectángulo de 23,77 m de largo por 8, 23 m de ancho. Para
los partidos de dobles la pista será de 10,97 m de ancho.

La pista estará dividida en su mitad por una red suspendida de una cuerda o un cable
metálico cuyos extremos estarán fijados a la parte superior de dos postes o pasarán
sobre la parte superior de dos postes a una altura de 1,07 m.
La red estará totalmente extendida de manera que llene completamente el espacio entre los dos postes de la red y la malla debe ser de un entramado lo suficientemente pequeño para que no pase la pelota de tenis. (esto es muy importante, por lo que indefectiblemente hay que descartar las redes de pesca, y más aun las redes informáticas, etc.)

La altura en el centro de la red será de 0.914 m, en donde estará sostenida mediante una faja. Habrá una banda cubriendo la cuerda o el cable metálico y la parte superior de la red. La faja y la banda serán blancas por todas partes.
• El diámetro máximo de la cuerda o cable metálico será de 0,8 cm.
• La anchura máxima de la faja será de 5 cm.
• La banda será de entre 5 cm y 6,35 cm de anchura a cada lado.

Para los partidos de dobles, los centros de los postes de la red estarán situados a
0,914 m afuera de cada lado de la línea de dobles. (por razones de seguridad)
Para los partidos de individuales, si se usa una red de individuales, los centros de los postes de la red estarán a 0,914 m afuera de cada lado de la línea de individuales (tambien por razones de seguridad). Si se usa una red de dobles, entonces la red se sostendrá a una altura de 1,07 m mediante soportes denominados palos de individuales, cuyos centros estarán a 0,914 m afuera de cada lado de la línea de individuales.

• Los postes de la red no serán de más de 15 cm² o 15 cm de diámetro.
• Los palos de individuales no serán de más de 7,5 cm² o 7,5 cm de diámetro.
• Los postes de la red y los palos de individuales no sobresaldrán más de 2,5 cm
por encima de la cuerda de la red.

Las líneas que limitan los extremos de la pista se denominan líneas de fondo y las
líneas que limitan los costados de la pista se denominan líneas laterales.

A cada lado de la red y paralela a ella, se trazarán dos líneas entre las líneas laterales a una distancia de 6,40 m a partir de la red. Estas líneas se llaman líneas de saque o de servicio. A cada lado de la red, el área entre la línea de servicio y la red será dividida por una línea central de servicio en dos partes iguales llamadas cuadros de servicio. La línea central de servicio se trazará paralelamente a las líneas laterales de individuales y equidistante a ellas.

Cada línea de fondo será dividida en dos por una marca central de 10 cm de largo,
que se trazará dentro de la pista y será paralela a las líneas laterales de individuales.
• La línea central de servicio y la marca central serán de 5 cm de ancho.
• Las otras líneas de la pista serán de entre 2,5 cm y 5 cm de ancho, excepto las
líneas de fondo que podrán ser de hasta 10 cm de ancho.

Todas las medidas de la pista se tomarán por la parte exterior de las líneas. Todas las líneas de la pista serán del mismo color para que contrasten claramente con el color de la superficie.
No habrá publicidad alguna sobre la pista, sobre la red, la faja, la banda, los postes de la red o los palos de individuales.

Para la próxima, avanzamos sobre el extraño sistema de puntuación...

06 octubre 2006

El selecto club de los records en los Masters Series de Tennis

El circuito Masters Series fue creado en 1990, en el primer año en el que la ATP asumió el circuito masculino y está compuesto por los nueve torneos más prestigiosos de la temporada, al margen de los Grand Slam y la Copa Masters. El circuito se disputa en suelo europeo y norteamericano y lo conforman los torneos de Indian Wells, Miami, Montecarlo, Roma, Hamburgo, Montreal, Cincinnati, Madrid y París.



Los torneos del ATP Tour (excluidos los Challerger) se dividen en dos categorías: Championship Series y World Series. Los torneos englobados en la primera ofrecen más dinero en premios y cuentan con mejores jugadores en sus cuadros. La ATP concedió un estatus especial a nueve torneos de sus Championship Series, a los que se les conoce con el nombre de Tennis Masters Series. Todos ellos cambiaron sus nombres originales por la denominación “Tennis Masters Series”… seguida del nombre de la ciudad en la que se disputa el torneo, con la única excepción del que se disputa en Miami, que había dado prioridad al circuito femenino -patrocinado por Ericsson- cuando el cambio fue anunciado en diciembre de 1999.



En todos ellos, antes denominados Super 9, entran directamente los mejores tenistas del mundo en función del ranking y el tamaño del cuadro. Todos los torneos que lo componen, a excepción del Masters Series Madrid, de reciente creación -2002-, son anteriores a la creación del circuito y estaban considerados como los más importantes del calendario. Los resultados obtenidos dentro de los torneos Masters Series permiten a los jugadores sumar una mayor cantidad de puntos, aunque no tantos como los Grand Slam y la Copa Masters, y tienen una asistencia de público, una cobertura mediática y unos premios muy superiores al del resto de torneos ATP Tour.

Es posible establecer actualmente una reducida lista de récords protagonizada por una elite de tennistas de nombres archiconocidos:

* El jugador con más títulos individuales es Andre Agassi, con 17 títulos, seguido de Pete Sampras con 11 y Roger Federer con 8.

* Ganadores de Indian Wells y Miami en la misma temporada: Courier (1991), Chang (92), Sampras (94), Ríos (98), Agassi (01) y Federer (05).

* Ganadores de Canadá (Montreal) y Cincinnati en la misma temporada: Agassi (1995), Rafter (98) y Roddick (03).

* Ganadores de 4 Masters Series en pista dura al aire libre: Agassi (Miami 90, Canadá 92, Cincinnati 95, Indian Wells 01), Chang (Canadá 90, Indian Wells 92, Miami 92, Cincinnati 93) y Federer (Indian Wells 04, Canadá 04, Miami 05, Cincinnati 05).

* Ganadores de 3 torneos sobre tierra batida: Ríos (Montecarlo 97, Roma 98 y Hamburgo 99) y Kuerten (Montecarlo 99, Roma 99 y Hamburgo 00).

* Ganadores de Masters Series en tres superficies distintas (pista dura, tierra batida, moqueta): Agassi, Sampras y Edberg.

* Más títulos en un mismo torneo: 6, Agassi (Miami 1990, 95, 96, 2001, 02 y 03)

* Más victorias consecutivas en un mismo torneo: 3, Agassi (Miami 2001, 02 y 03).

* Más torneos ganados en una misma temporada: 4: Federer (2005: Miami, Hamburgo, Indian Wells, Cincinnati) y Nadal (2005: Montecarlo, Roma, Montreal, Madrid).

* La final más larga la disputaron Guillermo Coria y Rafa Nadal en el Masters Series de Roma 2005, con 5 horas y 14 minutos.

* El octavo Masters Series ha sido el más variable. Se ha disputado en Estocolmo entre 1990 y 1994, Essen en 1995, Stuttgart entre 1996 y 2001 y Madrid desde 2002.

Tennis 2007. El año de lo cambios en el circuito ATP



Objetivo: aumentar la popularidad del tenis y reducir la carga física en jugadores

Cambios: La ATP modificará algunos torneos del tour del 2007, incorporando el formato de todos contra todos, el domingo como primera fecha en vez del lunes y la reducción de las finales que se deciden a cinco sets, aumento en los premios de los torneos (del 10% en los torneos que se encuentran en la categoría más baja del circuito profesional). El formato todos contra todos consistirá en aglutinar a los jugadores en grupos (como en la copa master) y el que obtenga los mejores resultados en su respectiva zona avanzará a una ronda de eliminatoria directa. El formato estará a prueba la próxima temporada y se ampliaría para el 2008 y 2009.

El Abierto de Francia de este año fue el primer torneo del Grand Slam que comenzó en un domingo, lo que permitió más audiencia de televisión y venta de entradas.

Algunos de los torneos del circuito profesional aumentarán a ocho sus días de competencia, en vez de siete, a partir del 2007. El arranque en los domingos se haría regular en el 2009.

Mientras los campeonatos del Grand Slam mantendrán su formato de partidos a cinco sets, la ATP quiere reducir la cantidad de torneos que se definen con finales de cinco parciales. En el 2006, un total de 13 torneos se jugaron al máximo de cinco sets. El objetivo es claro... aminorar la carga física de los jugadores....

05 octubre 2006

Los mejores tantos de Wimbledon (video)- Top 10 Best points wimbledon

Los mejores 10 tantos de Wimbledon
top 10 best points wimbledon

Para disfrutar, un video con la cuenta regresiva de los diez mejores tantos jugados en wimbledon...

01 octubre 2006

En promedio un tenista recorre 4.250 metros durante un partido a cinco sets

Este y otros datos pueden obtenerse a partir de estadísticas publicadas por la ATP, basadas en un estudio realizado entre los 150 primeros clasificados del ranking de la ATP de partidos jugados sobre tierra batida:

* Duración media de un punto. ......................6-10 segundos.
* Duración media de un punto (en pista rápida)......4’3 segundos.
* Tiempo real de juego..............................22% del total.
* Promedio de puntos por juego......................6’2.
* Promedio de puntos por set........................62.
* Promedio de puntos de un partido de 5 sets........310.
* Distancia media recorrida por golpe (con saque)...3 metros.
* Distancia media recorrida por golpe (sin saque)...3’8 metros.
* Distancia media recorrida por punto...............8-12 metros.
* Distancia media recorrida en un set...............850 metros.
* Distancia media recorrida en partido de 5 sets....4.250 metros.

En definitiva, disputar un punto, significa un trabajo medio de 10 segundos en los que se corren 12 metros en diferentes direcciones y se golpea la pelota cuatro veces. Después de realizar este esfuerzo, el jugador dispone de un descanso de 25 segundos y cada 12-13 puntos dispone de un descanso adicional de 90 segundos. Este trabajo no es homogéneo sino que aumenta o disminuye la intensidad según varíen la longitud, velocidad y duración de los desplazamientos, pero en cualquier caso se deberá mantener durante las 3-4 horas que dure el partido, soportando la tensión emocional y muscular adicional de la competición, lo que supone un desgaste adicional considerable.

Podemos considerar que un jugador de tenis debe realizar un trabajo interválico en el que alterna cortos periodos de trabajo intenso con largos periodos de descanso en relación de 1:3. Concretamente en un partido de 5 sets, deberá golpear a la pelota de diferentes maneras (derecha, revés, saque, volea y remate), aproximadamente 1000 veces y realizar 310 carreras de 12 metros con cambios de dirección. La intensidad de las carreras será variable produciéndose un 40% de intensidad baja, 35% de intensidad media y 25% de intensidad alta. La duración media de los puntos será de 10 segundos (59% menos de 10 segundos, 22% entre 10-20 segundos y 19% más de 20 segundos). Estos datos pueden sufrir ligeras variaciones dependiendo de la superficie de juego (pista dura o pista de tierra, pero sirven para reflejar el esfuerzo físico que un jugador realiza durante un partido de tennis.

A entrenar!!!